日記
2012年3月10日(土)
体重54.4kg   体脂肪率33.9%
収支カロリー -1,607 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 2,897 kcal

間食は低iのもの

○

足パカ(100×2)

未記入

腹筋(25×2)

未記入

二の腕(各20×2)

○

腰回し(3分)

○

54.4kg   33.9%

13:38
体重54.4kg  体脂肪率33.9%


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20代前半 女性 身長:157.0cm
とりあえず、"毎日継続"を
目標にがんばります!!

!A069!体重を40`台に戻す
!A069!足を細くする



ダイエット(-^〇^-)
2012年3月9日スタート
開始時54.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 30.0%
あと6kg あと3%
目標48.0kg 27.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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