日記
2012年3月10日(土)
体重50.4kg   体脂肪率26.4%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

ねむいー

12:38
体重50.4kg  体脂肪率26.4%



だーにゃんとアナザー見ていちゃいちゃしてたので今日も寝不足三時間睡眠です(`・ω・´)
お弁当作る時間なかったからお昼ご飯はクッキーとカフェオレといよかん(´・ω・`)


だーにゃんがあまりにも仕事大変そうで
週一回のお休みも営業で潰れちゃう有り様だったから


辞めちゃえば?


って言って後押ししました


毎日休憩なしの立ちっぱなし12時間夜間労働
ごはんを食べる時間もなくて


そんなんじゃいつか身体壊しちゃうよ(´・ω・`)


ほんとは会う時間が少なすぎて寂しかったってのもあるけど
一回迎えに行ったとき、雰囲気悪い職場だったし
しょっちゅう飛ぶ人が居るって聞いたし
職場に未練もないみたいだし


だーにゃんだけしんどい思いをするのは嫌だなと前から思ってたので
辞めるのは賛成だった


一緒に苦労していきたいよね
一緒に生きてるんだから


病気で暫く働けない間
だーにゃんがぜんぶ養ってくれたので
だーにゃんが疲れた時は
私が支えて恩返ししたい


だーにゃんのおかげで私も真人間に戻れたんだぞ!



うへへ
今月生活費どうしようwww
まぁどうにでもするけどな!\(^o^)/


いっこうに体重は減らないけど
体脂肪率はちゃんと下がってきてる
運動の成果かなぁ

ウィークリーバトルは一旦参加自粛して
そろそろ絞り込みを強化しよう


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31歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.4s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.3s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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