日記
2012年3月10日(土)
体重62.6kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 1,132 kcal
消費カロリー 2,126 kcal

食事は腹八分目

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

間食をひかえる

未記入

プールで1時間泳ぐ

×

お通じあった?

○

16日目

10:25
体重62.6kg  体脂肪率34.4%

1日半、記録さぼり;
実家に帰るとパンたくさん食べちゃった。
やっぱりパンは体が温まらないって実感。


今日からバイト3日連続通しです!夜帰ってから食べ過ぎないようにすれば、きっと減るはず。

でも女の子の日もそろそろなんだなぁ(-_-)


コメント
2012年3月10日 22:13

私も実家に帰ったとき二週間で5キロ太りました((+_+))

ダイエットは家族の協力も必要ですょね汗
2012年3月10日 23:04
>たるとさん
やっぱり実家に帰ると太りますよね(笑;
お菓子隠してくれてるんですけど、
探し当ててしまう私。泣

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28歳 女性 身長:164.0cm

痩せたいと思うほど、なぜか体重は減らないし、逆に増えてしまいます。。

4月1日、目標を変えて、1sずつ減らしていけるといいなと思います。

2012年2月24日スタート
開始時62.8kg 35.5%
-0.4kg -0.8%
現在62.4kg 34.7%
あと0.4kg あと9.7%
目標62.0kg 25.0%

 

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合計

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.2s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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