日記
2012年3月10日(土)
体重61.4kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー 203 kcal
摂取カロリー 1,866 kcal
消費カロリー 1,663 kcal

腹筋33回

未記入

21時以降は何も食べない

未記入

夕食炭水化物食べない

○

61.4kg   31.0%

09:41
体重61.4kg  体脂肪率31.0%


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30代後半 女性 身長:174.0cm
常に自分に満足でき
大好きでいられるために☆
ダイエット開始!
なりたい自分になる!
きのうより今日が光輝くように
今を大事に選択して生きる!
まずの目標体重まで痩せて
思い描く自分になれた!と言いたい!
最終目標は49kg
どんな自分にも
なりたい自分には
変わっていける!
私ならできる!!
2012年3月6日スタート
開始時61.5kg 32.0%
-2.7kg -2.5%
現在58.8kg 29.5%
あと3.3kg あと12.5%
目標55.5kg 17.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

まじゃ
49歳 男性 
177.0cm 59.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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