日記
2012年3月10日(土)
体重56.5kg   体脂肪率31.9%

足パカ

×

7時半には起きる

×

おつうじ

○

水を沢山飲む

○

間食しない

○

ゆっくり食べる

○

美顔ローラーコロコロ

○

20時以降食べない

○

17日目

09:25
体重56.5kg  体脂肪率31.9%




体脂肪が減ったよー\(^-^)/

昨日フラで動いたからからかな♪


だけどー

今日は昼にステーキガストで食べ放題!

バカ食いはしなかったけど

いつもより食べちゃったよ


夜は少しだけしか食べなかった


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40代前半 女性 身長:158.5cm
ムスコとおやつ食べたりしてたら太っちゃってました(;o;)

最終的には40キロ台だけど

目先の目標は4月1日に56キロになること!

頑張って痩せるぞー\(^o^)/

………………………………………………………………

2012.6.1

55.5キロになりましたぁ

がんばりまーす(*^^*)

………………………………………………………………

2012.7.21

のんびりダイエット中

54.5キロになったよ!

8月末には53キロ台になるぞー!

………………………………………………………………

2012.8.11

53.7キロ、30.8%になったよ(*^^*)

目標達成!

次は9月末までに52キロ台だー!!

2012年2月23日スタート
開始時59.5kg 34.5%
-5.8kg -3.7%
現在53.7kg 30.8%
あと1.2kg あと1.3%
目標52.5kg 29.5%

 

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昨日
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