日記
2012年3月10日(土)
体重67.6kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー -1,101 kcal
摂取カロリー 861 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

炭水化物封印

○

エアロバイク30分@

未記入

筋トレ1時間

未記入

エアロバイク30分A

未記入

体重、体脂肪率を量る

○

食べたものを書く

○

今日から

08:56
体重67.6kg  体脂肪率37.2%

心を入れ替えて運動頑張ろうと思う(`・ω・´)
でもそう思うと必ずまぢ100%邪魔が入るんだよね
間が悪い星の下に生まれたんだ
仕方ないんだ

スカイダイビングしたい


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30代前半 女性 身長:163.0cm
目標画像。
象のような下半身をなんとかしたいです(´・ω・`)
セルライトも恥ずかしい/(^O^)\
生きててすみません(^q^)
2012年3月1日スタート
開始時70.0kg 38.2%
-2.2kg -1.2%
現在67.8kg 37.0%
あと19.8kg あと17%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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