日記
2012年3月9日(金)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

×

しゅしゅ終了!

21:26
体重51.2kg  体脂肪率22.0%




朝は
お茶漬け

昼は
おからだから

夜は
なんだろう(笑)






テスト終了したぜ!



いぇいぃー(笑)





すごい開放感



英語89点だったー♪






明日から
休みいぱーい(^O^)




遊びに行くぞっ!






ダイエットのほうは
今日は少し
減りました




でも今日
靴を買いに行って
自分の脚みて




うわ!ふってーー(涙)





って思った(笑)






まだまだやな



頑張るぞっ!





女子会あるけど
がんばるのだ



コメント
2012年3月9日 23:39


テストお疲れ様です/

またダイエット頑張りましょ!!↑↑
2012年3月10日 00:25

お疲れ〜!

英語Σ(o゚д゚oノ)ノ凄ッ!

2012年3月10日 10:50
おつかれんこん♪

テスト返ってくんの早いねー(ρ°°)!


私はそんな高得点取れないなーきっと…(・´ω・`)
2012年3月12日 13:14
わたしもー(××)

試着してて自分の太さにびっくりです笑;

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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