日記
2012年3月9日(金)
収支カロリー -84 kcal
摂取カロリー 1,801 kcal
消費カロリー 1,885 kcal

姿勢をよくする

○

踊る

×

学校・バイトの日はお弁当をつくる

×

8時以降ごはんたべない

×

ドルチェをたべなかったか?

○

腹八分目

○

一口20〜30回噛む

×

india estheをする

未記入

りんご酢

未記入

朝の0時5分に
我が家につきました


濃い帰省となりましたが
ダイエットとは無縁でした

だけどかけがえのない
思い出ができました


しかしこの帰省中に
大好きだった人とわかれる事になりました

友達ということですが
ひさしぶりに
ひからびそうです

ダイエットもがんばらなきゃなんですが
元気にダンスする気分になりません


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26歳 女性 身長:162.0cm
大学生です。

サークルはダンスで
ヒップホップしてます。


もともとソフトボール部
でした。


最近激太りしました(>_<)
2012年1月7日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+0.5kg +1%
現在54.5kg 26.0%
あと6.5kg あと6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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