日記
2012年3月9日(金)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない。

×

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

○

30回は、腹筋。

○

はぁ

20:21




また食べちゃった。
朝と昼は頑張ってたんだけどな…

夜ごはんって
美味しそうなものでるから
ついつい…

明日、1kgくらい
増えてるかも。
でもしょうがないよね。
食べた自分が悪い。


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20代前半 女性 身長:162.0cm

はるる.と申します。
最近、体重が増えて大変な事に(´・ω・)
「これじゃ駄目だ!」と思い、
ダイエットを本気でやろうと決意しました!

…今までも、やってきたのだけれど笑
リバウンドの繰り返しで…。
今回は、健康的に痩せれたらいいなと
思っています。
よろしくお願いします(*´Д`*)!!




2011年12月26日スタート
開始時54.2kg
+1.4kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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