日記
2012年3月9日(金)
体重69.6kg   体脂肪率37.6%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

4日目

18:56
体重69.6kg  体脂肪率37.6%

今までは旦那さんと一緒にPM10〜11時頃、ご飯を食べていたのですが、昨日からPM7時頃に食べてみてます。効果あるはず!!!

そして、今日は2PMファンなので、2PMのダンスを動画で見ながら、偽ダンスをしました(^_^ ;)

今晩も、温野菜で乗り切りたいと思います!!


コメント
2012年3月9日 20:32
早めに食べるのはいい事だね♪( ´▽`)

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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