日記
2012年3月9日(金)
体重57.5kg

1日1回体重を計る!!

○

便通*

未記入

くびれ体操*

未記入

筋トレ*

○

ウォーキング*

未記入

○

○

○

10日目(´v`)

16:17
体重57.5kg

こんにちは^^/
昨日は夜ごはんを作りませんでした(;;)

今日も、平日はお菓子を食べない約束を破って食べてます(。。)
生理に負けてたら痩せられないことは分かってるけど、

やっぱり食欲には勝てない(´;ω;`)

我慢し続けていやになって暴飲暴食するよりはまだいいのかな(;;)

食べたいときはちょっとだけ食べよう*
ストレスを溜めすぎないdiet生活を送ろう^^/
せっかくのdiet生活、楽しみたいもん^0^♪


あと、女の子の日が来てから便通がいいです^^b
毎回なんですけど、いつもよりも緩くなるんです*(汚い話ですみません!;)

これで少しでも体重が減ればいいな^^
この1週間は、体重を減らすことよりも維持することに重点をおこう!

痩せ期に入ったらまたがんばろー!!(`・ω・´)

生理痛で辛かったり、
精神的にやりたくなかったりで昨日はろくにストレッチが出来なかった(><)

やるときはやる!!
やらないときはやらない!!

の方が向いてるかもしれない(。。)


本気になったときは本気でがんばれるし、
出来ないと落ち込んじゃうほうだから(´・ω・`)

女の子の日の間は自分の体と相談して過ごしたいと思います*。゜


ウエスト⇒68.2cm

                 



                     (か・v・な)<と


コメント
2012年3月9日 18:25
惚れられてキャッキャしてましたw
生理が来たんですか〜良いですな(´・ω・`)
うち卒業式の日なんでもうすぐです!

確かにユルくなるよね☆
生理中はのんびりするのが絶対良いし、女の子にしかない特権o(`▽´)o
痩せ期に頑張りましょうね
2012年3月9日 18:31


コメントありがとうございます*


これから先の事を考えてても
しょうがないですよね(^ω^)


元気出ました!
素敵な人現れてくれるといいなあっ

それまで自分磨きに専念します!


あれ?(笑)
プロフィールの写メも叶斗さん
じゃないのかな?

てっきり叶斗さんかと思ってました///

お互いダイエットもバンドも恋も←?
がんばりましょ♪


生理になると、確か
子宮がいつもよりへこんで?
腸を邪魔しないので
便通がよくなるんですよ*

 
 
2012年3月9日 19:49
確かに!!
おつうじゆるみますよね!(*^_^*)
女の子のときは、無理せずにデス。☆
 
 
2012年3月10日 10:20
ガリ日やっと終わりそう!
体重落ちにくいのはそのせいかな・・・
無理せず焦らずやってきましょ♪

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21歳 女性 身長:169.0cm
男装女子目指してます*
気合いで痩せて好きな人に告白するのが目標です!!

V系好きです(´◎`)
金爆 (喜矢武さん)
vistlip (Tohya)      

が大好きです(o・v・o)♪


★第1目標⇒体重:55.8kg(-1.6kg)
       体脂:25.0%(-1.2%)

第2目標⇒体重:54.5kg(-1.3kg)
       体脂:24.0%(-1.0%)

第3目標⇒体重:53.0kg(-1.5kg)
       体脂:23.0%(-1.0%)

第4目標⇒体重:51.5kg(-1.5kg)
       体脂:21.5%(-1.5%)

最終目標⇒体重:50.0kg(-1.5kg)
       体脂:20.0%(-1.5%

★…今挑戦中!!


自分に少しでも自信をつけて
高校に入学したい!
本気の春休みにします!!

よろしくお願いします(^ω^)







2012年2月28日スタート
開始時57.4kg 26.2%
-2.3kg -0.7%
現在55.1kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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