日記
2012年3月9日(金)
体重46.0kg

お菓子禁止

未記入

腹八分目

未記入

運動1日20分する

未記入

夕食前に野菜を食べる

未記入

8時以降は何も食べない

未記入

頑張ります

14:28
体重46.0kg


ダイエットがんばります

これからよろしくお願いしますm(._.)m

まずどうやって痩せるか書きます!

とりあえずお菓子は禁止どうしても食べたい時はガムかチョコかアメを1つだけ!

カロリーを気にするのではなく、量を気にする!でも少しは考える!笑

夕飯を食べる前に野菜を食べる!

これを守っていこうと思います!
痩せれるかな?

まぁ地道に頑張っていきます!

ブログも頑張っていきます!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:144.0cm
-6キロ目指します
頑張ります
2012年3月9日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと6kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 47.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

chibi☆mama
40代後半 女性 
143.0cm 45.2s

一覧へ

 

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!