日記
2012年3月8日(木)
体重68.1kg

トレーニングジムに行く

○

3/8

23:50
体重68.1kg

朝:そば
昼:巻き寿司+ごぼうサラダ
夜:豚めし+みそ汁(松屋)+納豆キムチ+鳥軟骨+発泡酒500ml

うんこが出なかったのに0.1kg増で済んだのは幸いやったね。(挨拶)

それはそうと、今日は眠すぎた。帰りの電車で既に眠かったし。
てことで筋トレは断念してエアロバイクだけやったよ。

行く前にハイスクールD×Dの5巻買って読みながらやろうと思ってた
んだけど、やっぱり体調がよろしくないからか集中できなかったので
途中からプロスピ2011に切り替えてキコキコしてた。

いやしかしエアロバイクはいいね、なんかしながらでもできる。
今はテレビ見るかラノベ読むかPSPかDSしながらって感じ。

帰宅後はお酒入れた。眠気促進。あんまよくないらしいけどね。

てなわけで、いつも通りの木曜でした。


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30代前半 男性 身長:170.2cm
平均体重目指してがんばるぞー!
2011年11月8日スタート
開始時69.6kg
-2.5kg
現在67.1kg
あと3.1kg
目標64.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.4s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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