日記
2012年3月9日(金)
体重61.4kg   体脂肪率26.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

○

あと4日

13:12
体重61.4kg  体脂肪率26.1%

こんにちは(*´∀`)♪

今日は、生憎の雨ですね(>_<)今週はよく降りますね…

ウォーキング出来るかな?!ちゃんとウォーキングした翌日は増えていないので、ウォーキングしたいけど、今日は1日中降ってるみたいで…(T-T)


いよいよ卒業式まであと4日となりました(^-^;

61キロ台をキープ出来ていますが、なかなか50キロ台が見えてきません(;_;)

あと4日なので、あまり無理しても卒業式後に、大幅リバウンド( ; ゜Д゜)になりかねないので、とりあえず卒業式までに、60キロ台を目標にし、四月の入学式までには60キロを切ることを目標にしたいと思います(^з^)-☆

週末は、誘惑がいっぱいでキープが難しいと思われますが、ここが踏ん張りどころなので、家族にも理解してもらい頑張りたいと思います(^_^)/~~


コメント
 
 
2012年3月9日 17:50
チロリンさんこんばんは☆

いよいよ娘さんの晴れ舞台ですね(≧∇≦)♪卒業式や入学式などは、本人よりも親の方が緊張したりしちゃうっと私の母が言ってましたが、チロリンさんはどうでしょうか?(笑)

チロリンさん家族にとって、良い日になる事を祈っています(^∀^)ノ
2012年3月9日 20:03
卒業式14日なんですね^^
うちは15日です!
小学校の時の卒業式には
ホロホロ涙が出たので
また今回も出ちゃうかもです(笑)



本当にすごく体脂肪が落ちててうらやましいです
これだけ、落ちてると
お洋服もかなりサイズダウンしてるんじゃないですか?^^
私も卒業式が終わってもがんばります!
2012年3月9日 21:37
みるはんさん

こんばんは(* ^ー゜)ノ
卒業式って、子供より私の方が先に泣いちゃったりするんですよね(^-^;

今まであった色々なことを思い出したりして…

娘以上に泣かないように気を付けながら、感動的な時間を堪能してきますね(^-^)v
2012年3月9日 21:44
DOLL さん

こんばんは(^o^)/

13日が卒業式なんですよ♪私、日付の数え方間違えたかな?(´・ω・`)?

私も今回も泣いてしまいそうです(;_;)

服のサイズですが、ジーンズが緩くなったとか、二の腕辺りが緩くなったとか、ですかね♪

お友達から、若返った?(´・ω・`)?と聞かれたことはありましたが、体重はあまり変わっていないので、服の上からは体型の変化は良く分からないみたいですね(^-^;

でも、痩せたね♪よりも若返ったの方が嬉しかったりして(^-^)v
2012年3月10日 00:01
もうすぐですねー!
焦らず目標をその都度変えて臨機応変にダイエット!
良いと思いますよー!
リバウンドが1番恐ろしいですから。。。
卒業式も楽しんできてくださいね!
成長の記録しっかり焼き付けてきてください♪
2012年3月10日 07:34
あっ、13日ですか!
すみません(汗)

私も若返ったねって
絶対言われたいです^^w
その為にはまだまだがんばらないと
ダメなんですけどね(笑)
2012年3月10日 10:26
ゆきみさん

こんにちは(*´∀`)♪

そうそうリバウンドは一番怖い((((;゜Д゜)))ですよね♪

なので、お互い焦らずじっくり太りにくい体作りに励みましょうね(^-^)v
2012年3月10日 10:27
DOLL さん

痩せて、綺麗になったね♪と、いつか周りの人達にいってもらえるよう、お互い頑張りましょう\(*⌒0⌒)b♪

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

きょん
女性 
165.0cm 61.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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