日記
2012年3月9日(金)
体重53.2kg

ランニング♪

未記入

お通じよし

未記入

食事控えめ

未記入

お水たくさんのむ!

未記入

×



今日は時間があったのでお肉のそぼろを大量に作りました(*^。^*)

一回分ずづ小分けにしてすぐに冷凍♪
もやしを蒸したものや豆腐をチンして水切りしたものにのせていただきます(^v^)
少しのお肉で満足できますし、合びき肉でハンバーグ作るよりずっと低カロリー☆

せっかく火をつけたので
カットトマト缶で豆腐煮込みも作りました(*^_^*)
最後にとろけるスライスチーズをのせて出来上がりです♪

料理って作ってるだけで幸せでお腹いっぱいになれるのでいいですょね

じゃぁ菓子パンばかり食べてないで作れと自分にいつも言っていますが
甘いものにはどんな高級料理も私の場合負けるみたぃです笑




コンビニで探していた果実チップスも載せておきます
(微妙でしたが)


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女性 身長:167.0cm
2011年6月3日から本気でダイエット

マイナス13キロ成功しました(^v^)

しかし!!

2012年4月から怠慢で2カ月で+8キロのリバウンド笑

またまた6月あたまからダイエット始めました(*^。^*)

体重の変動はげしすぎますが

それはそれで楽しんでます♪

みなさんも食べたり痩せたり
一緒に楽しみましょぅ\(-o-)/
2011年3月1日スタート
開始時62.4kg   
-9.1kg
現在53.3kg 19.0%
あと0.3kg 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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