日記
2012年3月9日(金)
体重47.9kg

夜は食べ過ぎない

未記入

足パカ10回×3セット

未記入

キムチスンドゥブ食べた
とても美味しかった〓
これ全部で594カロリー

ただお腹いっぱいまで食べてしまった

また行くつもり


コメント
2012年3月9日 13:45
コメント、ありがとうございます(*^_^*)

キムチスンドゥブおいしそー!!

辛いものって食べると汗かくし、代謝がよくなりそう
でいいですね♪
2012年3月10日 13:11
ゆうさん

コメントありがとうございます。
せっかく食べるならすこしでも代謝の良くなるものを摂取したいですね。
・・辛い食べ物しか思い付きませんが(笑)

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27歳 女性 身長:156.5cm
この日記の前にすでにダイエット開始から3週間は過ぎているが文章に残してはないので書こうと思う
出来るか分からないけど・・・
2012年3月7日スタート
開始時48.0kg 23.0%
-0.5kg -4%
現在47.5kg 19.0%
あと2.5kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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