日記
2012年3月9日(金)
体重63.5kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日筋トレする

未記入

朝になわとびする

未記入

毎日半身浴一時間以上

未記入

炭水化物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

夜はプロテインダイエットする

未記入

朝…〓

12:26
体重63.5kg


朝測った体重です
昨日自家製ミネストローネをつくったので
トマトいっぱいでリコピンたっぷりで
大満足です〓
でも多分また増えたりしちゃうので
油断せずにじっくり
頑張ってきます


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20代前半 女性 身長:170.0cm
3か月の短期間で頑張りたいと思います!
一緒に頑張っていきましょう!
2012年3月6日スタート
開始時66.0kg
-2.5kg
現在63.5kg
あと9.5kg
目標54.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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