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日記
2012年3月9日(金)
体重59.4kg   体脂肪率30.8%

毎日入浴

×

毎日入浴中マッサージ

×

甘いものは朝だけ!

×

おといれ

○

毎日体重はかる

○

寝る前足パカ!

×

太ってる自覚!痩せる意志!をもつ

○

おからクッキーとどいた

10:46
体重59.4kg  体脂肪率30.8%







よる遅くまで塾で勉強
している関係で
昼・夜を外食に頼ってたのを
おからクッキー&水にCHANGE



毎日の半身浴も最低30分がんばろう(ω`*)



あと三日で受験生も終わりだから
そしたら毎日だいすきなランニングしよう





痩せられる気がしてきたぁーo(≧ω≦ )


がんばろ


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20代後半 女性 身長:157.6cm

放置している間に
4キロ減からの5キロリバ(T_T)

すてきな女子大生になるー
2011年9月30日スタート
開始時58.0kg 29.5%
+0.6kg ±0%
現在58.6kg 29.5%
あと13.6kg
目標45.0kg   

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

エルム
女性 
155.0cm 56.9s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

じゅん
女性 
153.0cm 49.5s

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