日記
2012年3月9日(金)
体重51.2kg
収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 1,946 kcal

フラフープ10分

未記入

間食は100キロカロリ-まで

未記入

半身浴30分

未記入

駅まで歩く

未記入

素振り30分

未記入

8時30分以降に食べない

未記入

脚・お腹マッサージ

未記入

毎日体重計る

未記入

意識して生活する

未記入

背伸ばす運動

未記入

ダンス運動

未記入

51.2kg

10:40
体重51.2kg


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23歳 女性 身長:161.5cm
ダイエット初挑戦です(・ω・)
よろしくです
2012年2月7日スタート
開始時52.5kg 23.0%
-1.3kg ±0%
現在51.2kg 23.0%
あと8.2kg あと5%
目標43.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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