日記
2012年3月5日(月)
体重54.5kg

1日1300キロカロリー以内

未記入

半身浴30分以上

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

目標

00:00
体重54.5kg


 とりあえず毎日1300カロリーに抑える!

 が…。週に2日だけは超えてもOK^^

  
 お風呂は30分入る


 9時以降は食べない


 禁酒する…。


 我慢出来ないときは梅酒ソーダで我慢
 とりあえずビールはさようなら…。


 7月までは挫けたくなっても頑張る。

 1ヶ月2kg減目標
 7月終わりには目標46kgに
 なれますように・・・。


 自分に甘い。食い意地はってる。

 だけど…。がんばれ 自分!   笑


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40代前半 女性 身長:157.5cm
ダイエット頑張るぞ〜^^

いつも続かないけど・・・><
2011年5月16日スタート
開始時54.5kg
-0.2kg
現在54.3kg
あと7.3kg
目標47.0kg

 

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