日記
2012年3月8日(木)
体重54.4kg

1日1300キロカロリー以内

○

半身浴30分以上

○

9時以降は何も食べない

○

3日目

23:01
体重54.4kg

 朝 肉まん・ヨーグルト 280
 昼 さばの塩焼き弁当 500
 夜 湯豆腐 200
 おやつ チロルチョコ・
     オレオ100カロリービスケット 180

 合計1160kcal


 なぜ微妙に増えたのか・・・


 頑張って昼ごはん半分ご飯残したのに><


 やはり便秘を解消しないといけないな…。
 運動出来ない…やりたくない(笑)

 
 


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40代前半 女性 身長:157.5cm
ダイエット頑張るぞ〜^^

いつも続かないけど・・・><
2011年5月16日スタート
開始時54.5kg
-0.2kg
現在54.3kg
あと7.3kg
目標47.0kg

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

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158.0cm 55.2s

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