日記
2012年3月8日(木)
体重54.4kg

1日1300キロカロリー以内

○

半身浴30分以上

○

9時以降は何も食べない

○

3日目

23:01
体重54.4kg

 朝 肉まん・ヨーグルト 280
 昼 さばの塩焼き弁当 500
 夜 湯豆腐 200
 おやつ チロルチョコ・
     オレオ100カロリービスケット 180

 合計1160kcal


 なぜ微妙に増えたのか・・・


 頑張って昼ごはん半分ご飯残したのに><


 やはり便秘を解消しないといけないな…。
 運動出来ない…やりたくない(笑)

 
 


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.5cm
ダイエット頑張るぞ〜^^

いつも続かないけど・・・><
2011年5月16日スタート
開始時54.5kg
-0.2kg
現在54.3kg
あと7.3kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.3s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!