日記
2012年3月7日(水)

毎日体重を測る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

間食をしない

未記入

腹8分目でやめる

未記入

食べてすぐに寝ない

未記入

1日最低でも30分は運動する

未記入

47.4kg   26.7%

21:57
体重47.4kg  体脂肪率26.7%


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25歳 女性 身長:149.1cm
すいません!出戻りです。
痩せなきゃと思いつつ
ブクブク太ってしまい
ほんとにヤバイ!
一度は痩せてかわいい服を着たい!
2012年2月25日スタート
開始時51.0kg 27.3%
+0.3kg +3.3%
現在51.3kg 30.6%
あと7kg あと10.6%
目標44.3kg 20.0%

 

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いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.4s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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34歳 女性 
152.0cm 48.5s

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女性 
155.0cm 48.5s

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