日記
2012年3月9日(金)
体重56.3kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -2,128 kcal
摂取カロリー 427 kcal
消費カロリー 2,555 kcal

お通じ

○

筋トレ

○

エアロ20

○

ウォーキング

未記入

間食は100kal以下

未記入

○

○

何で?

09:13
体重56.3kg  体脂肪率27.2%

ヨーグルトプチ断食二日目…
体重は減ってるのに、体脂肪が増えている…
毎日筋トレもしてるのに…
痩せていけば、そのうち減るやろ。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る!!
2012年3月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-1.6kg +3.2%
現在55.4kg 28.2%
あと5.4kg あと11.2%
目標50.0kg 17.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.9s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

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