日記
2012年3月9日(金)
体重56.7kg   体脂肪率32.5%

足パカ

×

7時半には起きる

○

おつうじ

×

水を沢山飲む

○

間食しない

○

ゆっくり食べる

○

美顔ローラーコロコロ

○

20時以降食べない

○

16日目

08:14
体重56.7kg  体脂肪率32.5%

夜 56.9 33.7


今日はフラの日

いっぱい動いてきたよ


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40代前半 女性 身長:158.5cm
ムスコとおやつ食べたりしてたら太っちゃってました(;o;)

最終的には40キロ台だけど

目先の目標は4月1日に56キロになること!

頑張って痩せるぞー\(^o^)/

………………………………………………………………

2012.6.1

55.5キロになりましたぁ

がんばりまーす(*^^*)

………………………………………………………………

2012.7.21

のんびりダイエット中

54.5キロになったよ!

8月末には53キロ台になるぞー!

………………………………………………………………

2012.8.11

53.7キロ、30.8%になったよ(*^^*)

目標達成!

次は9月末までに52キロ台だー!!

2012年2月23日スタート
開始時59.5kg 34.5%
-5.8kg -3.7%
現在53.7kg 30.8%
あと1.2kg あと1.3%
目標52.5kg 29.5%

 

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ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.3s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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