日記
2012年3月9日(金)
体重49.4kg   体脂肪率26.6%

22時以降は食べない!

○

毎日、ストレッチをする!

○

腹筋を20回する!

○

階段を使う!

×

きれいな姿勢を意識する!

○

48.3kg   26.7%

08:10
体重48.3kg  体脂肪率26.7%


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30代前半 女性 身長:154.0cm
今までは、長続きせず、3日で終わってしまったけど‥
今度こそは、目標まで頑張るぞ♪
2012年3月6日スタート
開始時48.5kg 26.7%
+0.9kg -0.1%
現在49.4kg 26.6%
あと4.4kg あと5.6%
目標45.0kg 21.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

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161.0cm 61.7s

宇治抹茶
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150.0cm 54.1s

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