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日記
2010年2月13日(土)
体重62.4kg

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ダイエットStart!!!

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体重62.4kg

退院後は、昔からお世話になっている方の家でお世話になることに。
ご飯も体にいいものが三食でるし…ありがたい話です。
感謝の気持ちを忘れずにしよう。。。

起床7:00

8:00…
●紅茶(無糖)
●食パン2枚
●野菜たっぷりトマトスープ
△バナナ1本


9:30
◎産後ストレッチ
◎腹筋
◎スクワット20×2

★便

△クッキー一枚

13:00…
●ラーメン(もやし、キムチ)
●ご飯
●豆
●カボチャの煮物

●お茶
●みかん
△サブレ一枚

18:30…
△さつまいも
△緑茶

19:30…
●ご飯2杯
●巻き寿司2切れ
●れんこん、にんじんなどの煮物
●白菜漬物
●茶碗蒸し
●お茶

※体重は入浴後測定

今日は晩御飯にご飯たべすぎたかな…
でもそんなに苦しくもなく…
胃が大きくなってるのかしら。
明日からニッパーつけよ♪♪


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32歳 女性 身長:155.5cm
今年の2月、女児を出産☆★
妊娠により+13?になってしまいました↓↓
産後の体重は62.4…
10キロは程遠い道のりに感じますが・・・なんとか産前の体重まで落としたい!!!

※目標…とりあえず52キロ★☆

3月15日 体重58.5からスタート!!
2010年1月19日スタート
開始時58.5kg 31.2%
-6.8kg -4.7%
現在51.7kg 26.5%
あと0.7kg あと2.5%
目標51.0kg 24.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

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ribon
29歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
10代後半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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