日記
2010年2月12日(金)
体重71.9kg   体脂肪率17.7%

ウォーキング(雨の日以外)

未記入

レコーディング

○

9時以降の食事禁止

○

腹8分目

×

ラスト1週間

00:00
体重71.9kg  体脂肪率17.7%

後1週間後には地元に帰ります。
目標まであと1キロも切りました。

がんばろう。


ヨーグルト


から揚げ
ライス
卵スープ
サラダ


ちゃんぽん
焼き魚
茶碗蒸し
ハンバーグ


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34歳 男性 身長:180.0cm
早く人間になりた〜い
2009年11月24日スタート
開始時80.1kg 21.3%
-5.4kg -2.6%
現在74.7kg 18.7%
あと3.7kg あと2.7%
目標71.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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karada51
40代後半 男性 
177.0cm 73.4s

多摩川
28歳 男性 
179.6cm 72.2s

にゃこ
女性 
177.0cm 72.4s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

*ななみ*
20代前半 女性 
163.0cm 53.1s

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