ダイエット日記 > さとうみさんのマイページ > またまたダイエット復活1日目
日記
2010年2月13日(土)

夜8時以降は何も食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

お菓子を食べない!

×

その日食べたものをきちんと記録する!

○

腹筋20回やる!

○

腕立て20回やる!

○

スクワット20回やる!

○

縄跳びをやる!

未記入

背筋20回やる!

未記入

○

またまたダイエット復活1日目

00:00
体重55.8kg  体脂肪率25.6%

ホント私ってダイエット続かないんだなー;;と実感いたしましたorz


まぁ多分今回もゆるい感じにやろうと思っているので頑張りまーす(^∀^)



☆ヨーグルト 70Kcal


☆ごはん 170Kcal
☆納豆 80Kcal
☆イモフライ いっぱい
☆海苔 4枚

間食
☆ハーゲンダッツ 278Kcal


☆ごはん 170Kcal
☆もずく
☆梅干
☆大根と水菜サラダ
☆しもつかれ(郷土料理 ゲ○っぽい 笑)

間食
☆チョコ 1口


テスト期間なんですが、レンジでチンして固めるだけのチョコを一応つくりました(´∀`*)

ホントのバレンタインはテストが終わったらやるつもりですが、喜んでくれるといいなぁ〜v


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
お尻の肉がすごいことになってる…と
びっくり顔で彼氏に言われたので頑張って痩せようと思います!!

画像の通り中日ドラゴンズが好きな
栃木県民ですー(´∀`*)


よろしくお願いします★
2009年3月3日スタート
開始時55.8kg 25.6%
+3.8kg +1.8%
現在59.6kg 27.4%
あと9.6kg あと4.4%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.5s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

一覧へ

 

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

にくきゅう
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!