日記
2010年2月12日(金)

ゆっくり噛んで食べる

×

バスト・腰回しのエクササイズをする

○

太もも・下っ腹のエクササイズをする

○

腕立て20回

○

朝・晩シェイク

○

水2リットル飲む!

未記入

3日目ですやん

00:00
体重52.2kg  体脂肪率27.2%

朝 シェイク
昼 お弁当
パウンドケーキ
麻利からのミニカップケーキ
あんぱん
凛の食べかけのぱん
明治のチョコ
ガトーショコラ
夜シェイク

今日は、食べ過ぎた・・・


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24歳 女性 身長:155.8cm
日々体重が増えちゃって・・

彼氏と身長差は15なのに
体重は一緒
つか、ウチのが重いんだよね・・

さすがに、悔しい!!
それに、もっとおしゃれしたいし
いろんな服きて
女磨きたい!!!

女磨きのために
ダイエットがんばる♪
2010年2月10日スタート
開始時52.9kg 28.0%
±0kg ±0%
現在52.9kg 28.0%
あと6.9kg あと6%
目標46.0kg 22.0%

 

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合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 53.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

ひとみ
29歳 女性 
162.0cm 58.1s

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