日記
2010年2月11日(木)
体重54.8kg

夜7時以降は何も食べない

○

半身浴をする

○

お風呂でマッサージをする

○

体重を測る

○

巻くだけダイエット1日30分以上

○

出来るときはランニングかコアリズム

×

カロリーを1日1500以下に抑える

×

腹筋30回以上

未記入

腰回し50回以上

未記入

×

祝日

00:00
体重54.8kg

久々にママと予定があったので

イタリアンでランチy(o´∀`o)y

久しぶりのピザとパスタはおいしかった★

ビールもいただいちゃいましたw

ぶらぶら歩いてショッピング〜

お茶はグレゴリーコレに行き

ケーキと紅茶をいただきました★

あ〜久々でウマスd(´▽`★)

3時にケーキ食べると夜ご飯いらなくなるので

家に帰って何も食べませんでした。

そしたら体重増えてなかったー

ヨカタ(*´-ω・)


コメント
 
 
2010年2月12日 17:49
ピザとパスタおいしそう!!
ケーキも久々に食べたらおいしさ倍増ですよね(*^-^*)
よかったですね♪
 
 
2010年2月13日 18:24
お久しぶりです(^0^)

体重減って良かったですねえ!!!!!
本当にすごいと思う!!!!!!!!

これ方も頑張っていきましょう!!!

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29歳 女性 身長:163.0cm
現在21歳のOL歴4年です!

MAXの時から、15kg痩せたのですが
現在3kgリバウンドヽ(゚Д゚;)ノ!!

毎日何かしらダイエットしてます。

ダイエット情報とか教えて下さい★

気軽に絡んで下さいy(o´∀`o)y
2010年1月19日スタート
開始時55.4kg   
-3.6kg
現在51.8kg 18.6%
あと2.8kg
目標49.0kg   

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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ribon
29歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
10代後半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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