日記
2010年2月12日(金)

8:00…

●食パン(チーズ)
●キャベツ、アスパラ、トマトのサラダ
●パイナップル
●お茶200Cc


12:30…
●ごはん
●キュウリとワカメ酢和え
●ささみ、春雨の生春巻き
●野菜炒め
●お茶400Cc

△クッキー一枚


18:00…
◎スクワット20×2
◎ストレッチ

20:00…(宇野家にて)
●ビーフストロガノフ
●ご飯2杯
●黒豆
●タラコ
●お茶

21:00
△みたらし団子1串


退院初日♪
甘いものは我慢我慢…
クッキー一枚、みたらし団子たべたけど少量なのでよしとしよう´▽`

晩御飯は、時間もあいていたせいかモリモリ食べました☆


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33歳 女性 身長:155.5cm
今年の2月、女児を出産☆★
妊娠により+13?になってしまいました↓↓
産後の体重は62.4…
10キロは程遠い道のりに感じますが・・・なんとか産前の体重まで落としたい!!!

※目標…とりあえず52キロ★☆

3月15日 体重58.5からスタート!!
2010年1月19日スタート
開始時58.5kg 31.2%
-6.8kg -4.7%
現在51.7kg 26.5%
あと0.7kg あと2.5%
目標51.0kg 24.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

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ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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