日記
2010年2月11日(木)
体重50.0kg

一日三食出来るだけ手作りで

×

出来るだけ背筋を伸ばす

○

階段を使う

○

ウォーキング

○

夜寝る前に腹筋

×

袋を蹴る10分

×

上腕三頭筋運動

×

太ももエクササイズ

×

毎日日記をつける

○

15日目

00:00
体重50.0kg

今日はカリガリのライブに!
移動で歩いたしライブでも体動かしたので少しは良いかな?

朝:なし
昼:ミートソーススパ・パン
夜:ダブルチーズバーガー

明日から…がんばるお…←


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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして。
友人の結婚式までにやせるぞー。
2010年1月29日スタート
開始時51.0kg
-0.5kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

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ぁみこ*
34歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

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