日記
2010年2月11日(木)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

○

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

4日目

00:00

今日は一日ずーっとひきこもり;)

しかも女の子がきてしまって
腹痛、腰痛が私を襲う*_*

明日は11分のバスに間に合うようにしないと!

早く体重計ほしい〜ww


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
xoxo
2010年2月8日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 49.9s

一覧へ

 

ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!