日記
2010年2月11日(木)
体重65.1kg

9時以降食べない

×

満腹になるまで食べない

○

腹筋・背筋30回

○

寝る前にストレッチ

×

半身欲

未記入

出勤時徒歩

未記入

○

ガンバッテマス。

00:00
体重65.1kg

6月に会いに行く予定が
まさかの5月になりまして
危機感を覚えたので
必死にダイエットしてますw

満腹までたべないで
間食を控えてましたら
減った!!

いあ、あれです
この間無駄に快便で
便秘解消ですよ^^
そしたら1kg減りましたw
もともと腸が弱くて
すぐ便秘になるので
下っ腹ぽっこり‥
困り者ですね‥

でも順調です!
雪が融けたら
ウォーキングとか
する予定です!


痩せるぞーww


コメント
 
 
2010年2月12日 21:57
僕も便秘ひどくて・・・
どうやって改善しようか悩み中です;;
今は薬飲んでますが、飲み過ぎてる気がOTZ

大変ですが、お互い頑張りましょう!

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20代後半 女性 身長:162.5cm
痩せたい

2010年1月22日スタート
開始時66.0kg
+1kg
現在67.0kg
あと17kg
目標50.0kg

 

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女性 
165.0cm 66.6s

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165.0cm 69.9s

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