日記
2012年3月2日(金)
体重50.8kg

姿勢よく行動

○

TVを見るときは電話帳を足に挟む

○

規則正しい食生活

○

スクワット30回

×

20時以降は食べない

○

お風呂でマッサージ

○

理想の体型を思い描く

○

こまめに動く

○

腹筋20回

未記入

×

増えた〜(;o;)

23:00
体重50.8kg


わずか200グラムとはいえ、

減ると嬉しいし増えると落ち込むね‥〓



明日から自動車学校始まる!

天気良かったら送迎バス使わずに

で行こうかな〜(^O^)


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25歳 女性 身長:158.5cm
春夏に向けてすらっとした体形で
可愛い服着たーい★
とにかく下半身を中心にしぼっていきたいです(>o<)
一緒に頑張りましょう!
2012年1月7日スタート
開始時52.0kg
-1.6kg
現在50.4kg
あと5.4kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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