日記
2012年3月2日(金)
体重45.4kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー -3 kcal
摂取カロリー 1,646 kcal
消費カロリー 1,649 kcal

お弁当持参

未記入

おつうじ

未記入

9時以降は食事控える

未記入

45.4kg   21.5%

23:59
体重45.4kg  体脂肪率21.5%


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31歳 女性 身長:156.3cm
☆趣味
競馬、歌うこと、車の運転、野球観戦、テレビドラマ

☆憧れの人
アヴリル、トミー、スキャンダル、戸田恵梨香

☆好きな食べ物
餃子、チーズ、糖質0ビール


しばらくサボってしまったけど、再開します\(^o^)/
そしてこの度から日記を公開することにしました。
趣味とか同じ人いたらよかったら声かけてください(^^)


わたしのダイエット3か条
1、毎日快便
2、すこし運動
3、早寝早起き


がんばるぞっ

2012年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.5kg -2.3%
現在44.5kg 21.2%
あと1.5kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

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158.0cm 47.0s

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