日記
2012年3月2日(金)
体重59.7kg   体脂肪率27.8%

夜食以降食べない

未記入

便通

未記入

レコーディング

未記入

毎日計測

○

駅で階段を使う

未記入

一日1300kcal以内

未記入

53日目

11:28
体重59.7kg  体脂肪率27.8%

早い時間に測ったから、まぁキープかなー!

今日からしばらくバイトないけど、とにかく踊って踊って踊りまくります!

今から練習です( ´ ▽ ` )ノ頑張ります☆


コメント
 
 
2012年3月2日 18:01
キープしてますねつ☆彡がんばります!
 
 
2012年3月2日 20:56
今まで停滞期という停滞期を感じた事がないのでなんか複雑な感じ(>_<)


SJさんは順調でいいですね(^∀^)ノ☆
私...耐えますよん♪
コメントありがとうございます(≧∇≦)♪
2012年3月4日 09:29
>ゆーゆさん

コメント遅くなりすみませんヽ(´o`;
なんとか頑張ってます!
早く痩せたいですね♪♪
2012年3月4日 09:34
>JUNさん

コメント遅くなりすみませんヽ(´o`;
停滞期は抜けましたかね?♪
私も増えないように気をつけます!!

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28歳 女性 身長:169.3cm
初めまして(^ ^)
3年ほど前に無理なダイエットをして3ヶ月で17kg減量に成功しましたが、見事にリバウンドしてしまいましたヽ(´o`;

というわけで、ついに再ダイエットに挑みます!

リバウンドしない健康的なダイエットで、あの頃の体重目指します( ´ ▽ ` )ノ

☆レコーディング
☆一日五食
☆骨盤枕

近い体型の方や、一緒に頑張ってくれる方いつでも募集してますので、お気軽にコメントください♪飛んでまいります☆

◎途中経過◎
1月→66.7kg⇒62.6kg(-4.1kg)
2月→62.6kg⇒59.5kg(-3.1kg)

2012年1月8日スタート
開始時66.7kg 30.5%
-5.2kg +0.8%
現在61.5kg 31.3%
あと6.5kg あと9.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

レモン
女性 
166.4cm 62.3s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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