日記
2012年3月2日(金)
体重69.3kg   体脂肪率43.6%

毎朝体重測定

○

必ず食事記録をつける

×

夜8時以降食べない

×

どんより

09:45
体重69.3kg  体脂肪率43.6%

曇ってて肌寒いです。
今日は図書館から借りた本を読んでしまおう。


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40代後半 女性 身長:152.0cm
一度55kgまで減らすも、3年で元通りに…
またイチから頑張りたいと思います。
2012年2月27日スタート
開始時70.0kg 41.9%
-2.1kg +0.4%
現在67.9kg 42.3%
あと17.9kg あと12.3%
目標50.0kg 30.0%

 

  2017年10月  
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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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