日記
2012年3月1日(木)
体重57.8kg   体脂肪率28.0%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

×

耳つぼ毒だし

×

仕切り直し

23:14
体重57.8kg  体脂肪率28.0%

いろんなことがありダイエットどころではありませんでしたわ
心労にも肉体疲労にも負けることなくちっとも痩せませんでした
今日から方針を少々変えて頑張りますわ
スローステップと耳つぼ毒だしダイエットで結果を出せるかどうかやってみますわ
豆乳ミネラルダイエットは中止です
スローステップと耳つぼ毒出しで勝負だぁ


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60代前半 女性 身長:154.5cm
いよいよ痩せなくちゃというところまで来てしまいました
焦らずゆっくり痩せていこうと思います
2011年10月31日スタート
開始時57.8kg 28.5%
±0kg -1.5%
現在57.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標53.0kg 20.0%

 

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31

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

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