日記
2012年3月2日(金)
体重46.0kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -1,198 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 1,448 kcal

夕飯は8時まで

×

1日30分歩く

×

ヨーグルトを毎日食べる

×

出すものは出します

○

毎日体重をはかる

○

体脂肪燃焼トレーニング

○

不真面目

00:28
体重46.4kg  体脂肪率26.4%

最近なんだかサボり気味です(-.-;)
こんなんじゃダメだな〜。今日はケーキ焼いたし。明後日はひな祭りだから、またケーキ焼くし。
焼いても食べなきゃ良いのに食べちゃうダメダメな私です(┳◇┳)


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30代前半 女性 身長:152.0cm
初めまして。ゆっくりのんびりしたいと思います。よろしくお願いします!
2012年1月11日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -1.9%
現在46.2kg 27.1%
あと1.2kg あと5.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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