日記
2012年3月1日(木)
体重62.0kg   体脂肪率31.4%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

×

旅立ちの準備。

23:59
体重62.0kg  体脂肪率31.4%

<今日のおやつ>
・いちご大福半分
・MarketOの限定ブラウニー半分

先週韓国に行ってた姉が買ってきてくれたお土産。
MarketOのカフェでしか買えない限定ブラウニー超ウマい(*´艸`)
一個\200くらいする高級品らしい!

さて、アタシはというと明日から韓国へ旅立ちます!←お前もかッ
あの人たちのコンサートありの女4人旅♪
韓国は10回以上行ってるけど、実は今回始めて飛行機おひとりさま(笑)
友達みんなバラバラの飛行機なのだ。

日程は3月2日〜5日の3泊4日。
初日にコンサート行くこと以外はノープラン(爆)
今週は土曜日まで仕事あるので、有休3日大胆に使ってみた。
今日に限って月初めってこともアリ、半端ない忙しさ!
いつもは暇なのに、、、

とはいえ、いつもの3倍速で片付けた(笑)
こーゆーときだけ手際いいよねー(σ*>∀<)σ

で、帰って荷造りしなきゃなと歩く道すがら考えてたら…
やべ、持ってくパンツねぇー((((;゚Д゚)))))))
ってことで、地元イオンのUNIQLOへ駆け込むあたし(笑)
パンツとパジャマとデニムとベルトとついでにお菓子を買って帰宅。

家族総出で大事なものチェックしてもらって、韓国詳しい母と姉にオススメやら電車の乗り継ぎやらを教えてもらう…

10回以上いってるくせに、いつも母か姉と一緒だったからお任せコースだったの(つω`*)テヘ ←

みんな心配そうだった(。-∀-)
あたしも心配(爆)

無事に帰って来れるのか乞うご期待♪

ちなみに今のアタシにとって韓国旅行は最上級の楽しみ!
子どもの頃のディズニーランド以上に幸せ♪

明日からの不摂生の旅でアタシのカラダはどう変化するのか見ものですな(。-`ω´-)

明日早いのでもう寝まーす( ´ ▽ ` )ノ

☆今日の歩数☆
16476歩 ★★★☆☆

本日まさかのシールGET!
あと2個で賞品GETだぜ!
頑張るぜp(^_^)q


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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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