日記
2012年3月1日(木)
体重48.0kg   体脂肪率21.0%

8時には起きる

×

昼は炭水化物

○

ご飯前にヨーグルト

○

7時までには夜ご飯

○

筋トレ

○

排便

○

家では間食しない

未記入

×

×

×

×

やば

23:33
体重48.0kg  体脂肪率21.0%

やばばば。


あーもうだめだしっかりしないとー


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25歳 女性 身長:159.0cm
よろしくお願いします!
2010年8月20日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+2kg +2%
現在48.0kg 23.0%
あと6kg あと8%
目標42.0kg 15.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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