ダイエット日記 > まささんのマイページ > 風邪ひいた(;´Д`)
日記
2012年3月1日(木)
収支カロリー -159 kcal
摂取カロリー 1,762 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

夜10時以降は食べない

○

カロリーは1,744kcalまで

×

1日1回以上体重を計る

○

1日5千歩以上

×

○

○

○

よく噛んで食べる

○

○

風邪ひいた(;´Д`)

23:26
体重72.3kg  体脂肪率20.2%

野菜をたくさん食べてるから、風邪をひかないと、過信してた…

やっぱり、ひく時にはひくんだ…(^◇^;)


コメント
2012年3月2日 00:09
昨日、布団蹴ってたよ・・・(*`ノз´)
2012年3月2日 00:22
おっ、みてた?

昨日、酔っ払って帰って、殆どそのまま眠り込んでしまった…(^◇^;)

目が覚めたら3時過ぎ、それから布団に入って寝ました。

そりゃ風邪ひくわな( ´艸`)

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50代前半 男性 身長:168.0cm
可愛いだいちゃん、ゆいちゃんのために、気合いでやせますか!
2011年9月26日スタート
開始時84.8kg 26.5%
-2.3kg -0.9%
現在82.5kg 25.6%
あと7.5kg あと5.6%
目標75.0kg 20.0%

 

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