日記
2012年3月1日(木)
体重47.0kg   体脂肪率23.8%

お菓子を食べない!

未記入

1日1500kcalでおさえる!

未記入

毎日、日記を書く!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

腹筋50以上

未記入

運動器具 1日3回以上

未記入

47.0kg   23.8%

23:16
体重47.0kg  体脂肪率23.8%


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19歳 女性 身長:154.3cm
JC1でし!

一様運動はしてます。

でも痩せん;;

絶対やせます!
2012年1月15日スタート
開始時48.0kg 25.0%
-1.2kg -1.3%
現在46.8kg 23.7%
あと3.8kg あと3.7%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.9s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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