日記
2012年3月1日(木)
体重48.6kg
収支カロリー 298 kcal
摂取カロリー 2,040 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

よく噛んで食べる

×

間食をしない

×

マッサージをする

○

夜8時以降は食べない

×

便が出た

×

腹筋・背筋・腕立て50回

○

レッグマジックを3回以上する

未記入

×

太った

23:10


最近たべすぎてるから
太ってしまった…p(´⌒`q)
やばいやばい
明日からわひかえよう


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25歳 女性 身長:152.5cm
2012年2月3日スタート
開始時48.5kg   
-0.4kg
現在48.1kg 24.5%
あと4.1kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

ろっく
31歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

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