日記
2012年3月1日(木)

毎日体重を測る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

間食をしない

未記入

腹8分目でやめる

未記入

食べてすぐに寝ない

未記入

1日最低でも30分は運動する

未記入

47.7kg   27.4%

23:10
体重47.7kg  体脂肪率27.4%


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24歳 女性 身長:149.1cm
すいません!出戻りです。
痩せなきゃと思いつつ
ブクブク太ってしまい
ほんとにヤバイ!
一度は痩せてかわいい服を着たい!
2012年2月25日スタート
開始時51.0kg 27.3%
+0.3kg +3.3%
現在51.3kg 30.6%
あと7kg あと10.6%
目標44.3kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

れんげロック
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152.0cm 51.8s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

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155.0cm 48.5s

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