日記
2012年3月1日(木)
体重54.0kg

起床後すぐ体重測定

○

毎日体重計にのる

○

学校でのおやつ禁止

○

寝る前に必ずストレッチ

○

寝る前に必ず骨盤ダイエット

×

土日はカーヴィーダンス

未記入

毎日モムチャンダイエット

×

夜8時以降は食べない

○

腹八分目

○

放置

23:01
体重54.0kg



放置してた(´Д`)
ってか携帯とまってた


明日で生理後2週間
おわっちゃいます。
今月はあまり痩せなかった
停滞期。ってことで
ストレスはんぱない。

生理近いから暴飲暴食
気を付けないと


〜朝〜

なし。

〜昼〜

お弁当

〜夜〜

ご飯、キムチ鍋(おわん2杯)

〜間食〜

チーズいか、チョコ
クッキー


〜排便〜

なし。



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22歳 女性 身長:156.0cm

スタート体重
└58キログラム
目標体重
└50キログラム


絶対痩せてみせるっ!
継続は力なり。
あきらめたら終わり。
楽しくダイエットします!

2012年2月10日スタート
開始時58.0kg
-4kg
現在54.0kg
あと4kg
目標50.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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