日記
2012年3月1日(木)
体重107.8kg

毎日、体重を量る。

○

毎日、日記をつける。

○

夜21時以降の食事はとらない。

×

気長にあきらめない。

○

ジュースは飲まない。

○

お酒を呑む日は朝・昼を低カロリーにする。

○

ふつうの木曜日。

21:35
体重107.8kg


雪がやんでよかった。

普通に道を歩けるとよっぽど楽だ。

今日は珍しく会議が1本だけwwww

こういう日はかなり珍しいから、ちょっと焦る。

ぼーっと昼休憩後、今週末はなにをつくろうかなあとか

考える余裕があったそんな木曜日だった。

帰りに公園通りでものすごいデモ隊と遭遇して、前になかなか

進めずいつもより15分おしで道を進んだ感じでした。

今日も1品だけ常備菜をこしらえることとしよう。

とりあえず、ひじきを戻しておくwwwww

[朝ごはん]バナナ+水

[昼ごはん]社食
玄米、漬物、味噌汁、ほっけ、サラダ、春雨サラダ、大根サラダ

[夜ごはん]パステルゼリー(青りんご味)


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41歳 男性 身長:169.0cm
巨漢です。
『20キロ』の減量を目指します。
頑張ります。

==============

3月14日を目標に20キロ減目標。
       ↓
☆3月14日
 目標達成、次の目標設定中!
       ↓
    (  ?  )
2012年1月10日スタート
開始時127.8kg 38.8%
-15.4kg ±0%
現在112.4kg 38.8%
あと12.4kg
目標100.0kg   

 

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まぃ。ぶぅ。
39歳 女性 
172.0cm 112.8s

もちのすけ
37歳 男性 
169.0cm 109.8s

十六夜
39歳 女性 
168.0cm 110.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

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