日記
2012年3月1日(木)
収支カロリー -565 kcal
摂取カロリー 1,997 kcal
消費カロリー 2,562 kcal

コンビニやスーパーでお菓子をかわない

未記入

コーヒーorココアは1日1杯

未記入

お腹がすいてから食べるようにする

未記入

家族に協力してもらってること忘れない

未記入

冷蔵庫をあけてつまみぐいしない

未記入

味見を極力へらす

未記入

○

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×

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×

×

×

食べ過ぎ

22:00
体重55.8kg

ちょっとストレスでたべたーけど暴飲暴食はしてない


明日から頑張ってきます


嫁にいくんは大変なことやな…
けど楽しい大変さやわやり甲斐てか嬉しいけど大変


んー日本語難しいな(笑)


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27歳 女性 身長:165.0cm
49キロになる(*´∇`*)


再スタートします(*^^*)
2012年2月26日スタート
開始時56.0kg
+0.6kg
現在56.6kg
あと7.6kg
目標49.0kg

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.5s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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