日記
2012年3月1日(木)
体重48.6kg

ファーストフードゎできる限りさける!!

○

お風呂上がりにストレッチand腹筋!

○

ヨーグルトをお菓子にする!

○

一日に4回太ももむくみストレッチ

○

椅子に座るときゎ足をひっつける

×

いちごヨーグルト

21:20
体重48.6kg




今日も
少しだけど
痩せた★

いつもは
家にあるプレーンのヨーグルト
食べてるけど
今日ゎ
食堂に売ってた
いちごヨーグルト
食べた!!

味ゎ
まぁまぁ・・・(沙*・ω・)

明日も
頑張るぞ\(*⌒0⌒)♪


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18歳 女性 身長:155.0cm
好きな人を振り向かしたいです!!
まだまだ
初心者ものですが・・・
よろしくお願いしまぁす♪
2012年2月26日スタート
開始時49.7kg
-0.6kg
現在49.1kg
あと4.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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